Te recomendamos estas posturas de yoga para la escoliosis, te podrán ayudar a realinear tu columna vertebral y a aliviar las molestias.
Haz un esfuerzo para mantener estos 4 hábitos bajo control y estarás en camino para fortalecer el sistema inmunológico.
Añade una de estas 4 posiciones para dormir bien a tu rutina y siéntete como nueva al siguiente día. No podrás vivir sin ellas, te lo garantizamos.
¿Cómo podemos reducir los pensamientos negativos y restaurar la confianza en uno mismo? Descúbrelo con esta meditación para romper el mal humor.
El Hatha Yoga es la forma clásica de Yoga, por lo cual es un camino espiritual completo por sí mismo. Descubre qué es el Hatha Yoga y su origen.
En la Meditación Mindfulness Puedes aprender mucho del ritmo natural, del ritmo y de la tranquilidad de…
Namasté es más que una palabra usada para terminar una sesión de yoga, es una forma de ver y honrar la realidad de los demás.
¿Qué es el Ashtanga Yoga? En este artículo te voy a decirte todo lo que necesitas saber, de dónde salió y sus beneficios.
Los mantras positivos son una disciplina espiritual que se cree que mejora la capacidad de escucha, aumenta la energía y la sensibilidad hacia los demás.
La meditación te hace sentir mejor, esto es algo que ya sabíamos pero ahora hay un estudio científico que lo respalda, no te lo puedes perder.
Batidos saludables, una opción que no te puedes perder en estos tiempos de aislamiento. Esto es lo que dicen los expertos.
A medida que la ansiedad aumenta en todo México, aparecen estudios que muestran un posible vínculo entre…