¿Cómo podemos reducir los pensamientos negativos y restaurar la confianza en uno mismo? Descúbrelo con esta meditación para romper el mal humor.
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En la Meditación Mindfulness Puedes aprender mucho del ritmo natural, del ritmo y de la tranquilidad de…
La meditación te hace sentir mejor, esto es algo que ya sabíamos pero ahora hay un estudio científico que lo respalda, no te lo puedes perder.
Todos queremos unas vacaciones, a veces del trabajo, a veces de nuestras familias, a veces simplemente de…